1988年6月23日，中国文化名人、著名哲学家和思想家梁漱溟先生在北京与世长辞。梁先生临终那天，笔者也在协和医院病榻旁。在他心脏发生停跳现象，医生着手紧急抢救时，他仍然头脑清晰，十分清楚地说："我需要安静，需要休息。"据梁先生的长子梁培宽介绍，梁老在病重时，曾不止一次地对领导说过："人寿有限，我已长寿，能活到今天很不错了。但自觉寿数亦到此为止，因此不要让国家花费太多的人力财力，勉强维持我的生命。"

　　梁漱溟先生就是这样在安静的心境中走完了将近一个世纪的人生历程，安详地辞别人世间的。

　　本来，人的衰老、死亡是不可抗拒的自然规律，但在今天，各方面的条件（包括社会、生活、医疗等）都比过去好得多，老人们要健康长寿却是完全能做得到的。不是说近些年来"人生七十古来稀"的老话，已经被"七十多来兮，八十不稀奇"所代替了吗？实际上，90以上的望百老人也越来越多，百岁老人同样比过去增加。这就是说，人要长生不老不可能，但要延缓衰老，老而健康，则不成问题。

　　梁漱溟先生以95岁高龄而终，而且一生道路坎坷，著作等身，尤其在90岁以后，仍然能生活自理，天天锻炼，用脑不息，甚至重登讲坛，著述不辍。笔者以为，对梁漱溟先生的晚年生活，特别是如何多少年如一日地修炼身心，对老年朋友们作一介绍，兴许会有借鉴作用的。

　　94岁时被评为"健康老人"

　　我认识梁漱溟老人是在1962年。那时梁老虽然精瘦，且年居古稀，但精神抖擞，健步如飞，打起拳来腾空踢脚，一般中青年都不易攀比。他虽然有条件坐小卧车，却很少使用，经常一个人挤公共汽车去书市、上公园。1966年"文化大革命"骤起，他被中学红卫兵游斗二十多日，可身子骨未垮，不仅熬过了炎炎盛夏，而且夜晚还在蚊虫的侵袭中，藉灯伏案凭记忆撰写《儒佛异同论》，每天写一千余字。1974年江青演出"批林批孔"的政治闹剧，81岁的梁漱溟老人毅然拍案而起，作两个半天计8小时的长篇发言，呼吁对孔子要一分为二，不能全盘否定。这一行动招来长达一年的批判斗争，他精力充沛，坚持场场奉陪。批判会中间休息时，他依然旁若无人，在政协礼堂的前厅练起拳来。

　　中共十一届三中全会以后，政治安定，生产发展，生活提高，梁漱溟先生由八十跨进九十。他在当了三十多年的全国政协委员后被推选为全国政协常务委员、第五届全国人大宪法修改委员会委员。他搬进了北京复兴门外的新居。老人的劲头更足了，除参加一些重要会议，接待若干海内外的来访者外，仍勤写不辍。梁先生还应若干海内外著名学者、教授（不少是他的学生）之邀，在进入九十高龄之后担任中国文化书院校务委员会的主席，多次登上讲坛，给海内外中国传统文化的研究者讲授儒学、佛学和东西方文化及其哲学……

　　梁漱溟老人能这样健康长寿，是不是自幼就底子厚，身子骨很棒呢？回答是否定的。梁先生小时候身体虚弱，好静不好动，经常生病，智力也差，老一辈曾以为他会夭折。梁先生出示一张80多年前的照片，风趣地说："前排正中坐者是我，实际年龄至少10岁，看上去却只有六七岁的模样。"梁先生回忆说，那时他已在新式的学堂读小学，也有各种体育活动，但因为身体差，胆子小，绝少参加。同班同学打篮球，他站在一旁看，就是没有勇气进球场。等别人打完了，他才一个人进场子抱着球拍几下，同学们却在场外叫唤他的绰号："小老头，当心球炸了！"

　　梁漱溟老人的身体，是在过了青少年时期，特别是从中年往后，越来越好的。

　　1986年，有关团体评选梁漱溟为健康老人。对90岁以上的老人，主要标准是：生活上能自理，能单独行走；智力上能阅读，能交谈。梁漱溟先生超过了标准。他能读，还能写；他交谈自如，还能登台讲课。这一年，他94岁。

　　日本的"梁漱溟先生教育基金会"